Les différentes prestations proposées
Dans cet espace, je vais vous présenter l’ensemble des prestations que je suis à même de vous proposer pour mettre en place votre cheminement pour atteindre un état de bien être au quotidien.
La sophrologie
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Basée sur des techniques de relaxation, la sophrologie agit sur le corps et le mental. C’est un outil de développement personnel, contrairement à l’hypnose, c’est le sophronisé qui est le principal acteur de ses actions. Elle permet à tout un chacun de puiser dans ses propres ressources, d’améliorer ses conditions de vie. C’est une pratique visant à retrouver un état d’équilibre entre mental et physique, par le biais de techniques de respiration, d’exercices de visualisation positive, et des exercices de relaxation dynamiques. Tout le monde est en capacité de pratiquer la sophrologie.
La sophrologie est un outil permettant de canaliser ses capacités : retrouver son calme, avoir une meilleure confiance en soi. Elle dynamise de façon positive les qualités, les pensées et les ressources de chacun afin d’utiliser au mieux nos propres potentiels.
En clair, la sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec une plus grande sérénité.
Les conseils en naturopathie
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie met en place des techniques visant à encourager le processus d’auto-guérison de notre corps. La naturopathie a pour but de maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels.
Je vous propose dans le cadre de mes services de vous offrir des conseils de « santé naturelle » dans le but d’apaiser les maux venant troubler votre quotidien.
La naturopathie s’appuie entre autre sur trois principes fondamentaux : la nutrition, l'exercice physique, la gestion du mental (complémentaire à la pratique de la sophrologie).
Pourquoi aller voir un naturopathe : maintenir son poids de forme, perdre du poids, soutenir son système immunitaire, retrouver de l’énergie, adopter une alimentation saine, apprendre à gérer son stress, retrouver une meilleure digestion…
Les conseils en aromathérapie
Qu’est ce que l’aromathérapie ?
Elle désigne de manière générale l’utilisation des composés aromatiques des plantes, la plupart du temps sous forme d’huiles essentielles, dans une optique de prévention et de soulagement de certains troubles, d’atteindre un meilleur niveau de bien être, de se sentir apaisé.
Dans cette optique, je suis en mesure de vous proposer des conseils de préparation à base d’huiles essentielles afin d’apaiser vos troubles du quotidien, de vous proposer des recettes de cosmétiques naturels, et des recettes de boissons (à base de fruits/légumes/plantes) aux vertues bienfaitrices…
La médiation animale
Par le biais de mes différents compagnons (chien, chat, cheval, chèvre, poules) je propose mes services en matière de médiation animale, couplée à des techniques de sophrologie.
Qu’est-ce que la médiation animale ?
Elle permet d’instaurer une relation d’aide à visée préventive ou thérapeutique alliant l’humain et l’animal. L’animal, préalablement selectionné en vue de cas de figure, aide à améliorer le bien-être du bénéficiaire de la médiation par le biais de sa simple présence, d’exercices de motricité adaptés. Mais l’animal peut également aider à reprendre confiance en soi et aux autres. Il stimule, éveille, en douceur, sans jugement. C’est parfois plus facile de s’ouvrir à un animal que directement à un thérapeute.
Dans le cadre de cette activité, je propose : des séances de calme avec les animaux, des balades dans la nature, de l’équithérapie… N’hésitez pas à me contacter, il y a énormément de possibilités et pour TOUS LES ÂGES (d’autant plus que je me déplace…).